26H44102 Yoga mit Vorkenntnissen

Für Yoga-Interessierte mit guten Grundkenntnissen, die sich in der Mittelstufe wohlfühlen oder sich darin weiterentwickeln wollen, ist dieser Kurs eine gute Wahl.

Wenn du Freude an der Bewegung hast – an fließenden Vinyasa-Flow-Sequenzen ebenso wie an ruhigen, verweilenden Hatha-Asanas – und Abwechslung liebst, bis du bei uns genau richtig. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet: mal mit mehr Flow, mal mir verweilenden Hatha-Asanas, mal gemischt – und ab und an fleißen Pranayama-Elemente mit ein.

Durch z.B. Drehbewegungen, kräftigende, stehende Haltungen und fließende Übergänge stärkst du Beweglichkeit, Flexibilitöt und Muskulatur. Gleichzeitig schulst du deinen Gleichgewichtssinn – körperlich wie innerlich.

Ziel ist, dass du dich nach der Stunde entspannt und wohlfühlst, aber auch spürst etwas getan zu haben.

Ich freu mich auf dich!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch

26H44102                    Mona Hoinkis   12 x Do            € 96,-

ab 24.09.26                  19.00 - 20.00 Uhr         Sportraum in der Schulturnhalle, Pfarrstr. 12