26H45201 Pilates Grund- und Aufbaukurs

Ein ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph H. Pilates, das Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen fordert. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein und führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und dicke Socken

Kurs I:

26H45201                    Gertrud Friedrich-Groll  13 x Mo                        € 91,-

ab 21.09.26                  18.00 - 19.00 Uhr         Sportraum in der Schulturnhalle, Pfarrstr. 12