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SUMMARY:26H45201 Pilates Grund- und Aufbaukurs
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DESCRIPTION:Ein ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph H. Pilates\, da
 s Körper und Geist über kontrolliertes\, konzentriertes Arbeiten gleiche
 rmaßen fordert. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unt
 er Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft d
 as Körperbewusstsein und führt somit zu einem neuen Körpergefühl und ein
 er Steigerung der Leistungsfähigkeit.\n\nBitte mitbringen: Matte\, beque
 me Kleidung und dicke Socken\n\n \n\nKurs I:\n\n26H45201                
     Gertrud Friedrich-Groll  13 x Mo                        € 91\,-\n\na
 b 21.09.26                  18.00 - 19.00 Uhr         Sportraum in der S
 chulturnhalle\, Pfarrstr. 12
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