ausgebucht: 26H45210 Faszien-Pilates - Bitte nicht mehr anmelden.

Dieses fundierte Training kombiniert die bewährten Prinzipien des Pilates mit spezifischen Faszien-Übungen, um die Gesundheit und Flexibilität deiner Faszien zu fördern. Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen.

Was ist Faszien Pilates?

Faszien Pilates verbindet die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit fließenden, dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining. Diese fließenden Bewegungsfolgen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit im myofaszialen Gewebe. Das Ziel ist es, das Netzwerk der Faszien im Körper stabil und gleichzeitig flexibel zu machen. Dadurch kannst du Dehnfähigkeit, Elastizität und Kraft fördern und Blockaden lösen.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und bequeme Kleidung

26H45210                    DTB Trainierin Gesundheitssport Ramona Feyertag      11 x Fr       € 84,- 

ab 25.09.26                 10.15 - 11.15 Uhr               Sportraum in der Schulturnhalle, Pfarrstr. 12