251H45201S Pilates Grund- und Aufbaukurs II

Ein ganzheitliches Trainingskonzept von Joseph H. Pilates, das Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen fordert. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Kpörperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein und führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, dicke Socken.

6x montags ab 23.06.2025 von 18.00 - 19.00 Uhr; Kursgebühr: € 42.00