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SUMMARY:26H45000 Beckenboden stärken
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DESCRIPTION:... für mehr Stabilität & Lebensqualität!\n\nDer Beckenboden 
 ist ein Netzwerk aus Muskeln und Bindegewebe im Becken. Er hält unsere O
 rgane an Ort und Stelle\, unterstützt Blase\, Darm und Gebärmutter und s
 pielt eine wichtige Rolle für Stabilität\, Haltung\, Körpergefühl und Se
 xualität.\n\nFür Frauen & Männer – für jedes Alter und jedes Fitnessleve
 l. Ideal bei schwachem Beckenboden\, Rückenschmerzen\, nach Schwangersch
 aft & Geburt\, bei Inkontinenz oder einfach zur Vorbeugung.\n\nEin Körpe
 r trägt dich – gib ihm Halt!\n\n11 x freitags\, ab 25.09.2026 von 9.00 -
  10.00 Uhr\nSportraum Schulturnhalle\nKosten: 95\,00 €\n\nDozentin: Dian
 a Kamm
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